Sport - Fitness


Zhendong wird von Sportlern zum effizienten Kraft­training eingesetzt. Maximalkraft und Kraftausdauer können dadurch gezielt in Höchstform gebracht werden. Muskelmasse und Muskeltonus können ver­bessert werden. Die Vibrationsstimulation verstärkt die Durchblutung und lockert verklebte Strukturen der Gelenke. Durch Übertragung der Vibrationsreize auf den Körper, spannen Sie Ihre Muskeln unbewusst und auto­matisch an. Mit diesem "Dehn-Reflex" wird der Mus­kel bis zu 100% aktiviert, was bei anderen Trainings­methoden nur zu 60 bis 80% möglich ist.
Durch gezielten Einsatz von Tubes, Übungsbändern und Trainingspositionen können zusätzlich bestimmte Muskelgruppen angesprochen und bearbeitet werden. Pausen zwischendurch lassen die Muskeln entspannen und Ihren Körper ausruhen. Wieder­holungen der Übungen führen zur Leistungsstei­gerung und zu einem optimalen Training der ange­sprochenen Muskelgruppen. Die Effektivität konven­tioneller Trainingsmethoden wird dabei verstärkt und unterstützt. Sie erzielen mehr Wirkung in kürzerer Zeit.
Fitness und Kondition werden mit dem Zhendong-Master verbessert. Studien haben gezeigt, dass durch die Stimulation vermehrt Wachstum-, Regenerations-, und Glückshormone ausgeschüttet werden. Durch das Training mit Zhendong erwärmen sich die Muskeln schnell, die Empfindlichkeit der Nerven­enden erhöht sich, die Impulse erreichen das zentrale Nervensystem besser und inaktive Strukturen können so reaktiviert werden. Viele Leistungssportler nutzen diese Methode, um noch wirkungsvoller zu trainieren. Auch als Sportmassage zum Abtrainieren und zur Verhinderung von Muskelkater kann die Vibrations­massage eingesetzt werden.